Shiatsu & Yoga Bern
Durch Berührung und Bewegung zu innerer Ruhe und neuer Kraft
Ich bin Birgit Libiszewski, deine Shiatsu Therapeutin und Yoga Lehrerin in Bern
Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Körperbewusstsein und innerer Balance – mit Shiatsu und Yoga in Bern.
In einer Welt voller Reize und Anforderungen fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben. Shiatsu und Yoga laden dazu ein, innezuhalten, den Körper bewusst wahrzunehmen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Angebote
Mein Angebot umfasst individuell abgestimmte Shiatsu-Behandlungen, bei denen die Bedürfnisse und Ressourcen der Klient*innen im Mittelpunkt stehen.
In meinen Yoga-Kursen begleite ich die Teilnehmenden zu einer bewussten Körperwahrnehmung – durch achtsame Bewegungen und gezielte Atemtechniken.
Shiatsu
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie aus Japan, die den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht. Durch sanften bis kräftigen Druck mit Fingern, Handflächen, Ellenbogen oder Knien werden Blockaden und Verspannungen gelöst und der freie Fluss der Lebensenergie (Ki) unterstützt.
Yoga
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Atem und Geist verbindet. Bereits vor über 2'000 Jahren beschrieb Patanjali Yoga als einen Übungsweg, der uns zu mehr Klarheit, Selbsterkenntnis und innerem Frieden führen kann. Die Körperübungen (Asanas) sind dabei ein Element auf dem achtfachen Yoga-Pfad.
